Сап-серфинг

ЧТО ТАКОЕ САП-СЕРФИНГ?

Наверняка каждый человек хотя бы раз в жизни слышал от своих друзей или знакомых такие слова или словосочетания как “сап”, “сап борд”, “падл борд”. Все это является сокращенными названиями сап-серфинга. Но что же это такое? Сап-серфинг — это водный вид спорта, подразумевающий греблю веслом, стоя на доске. Увлекательное развлечение получило такое название не случайно. Аббревиатура SUP расшифровывается как stand up paddle, что на русском означает “гребля стоя”.

КАК ПОЯВИЛСЯ САП-СЕРФИНГ?

Никто точно не знает, когда данный увлекательный вид спорта начал свое существование, однако известно, что зародился сапбординг в центральной части Тихого океана, а именно на Гавайях. Изначально данное занятие вовсе не считалось спортом, местные жители использовали доску с веслом, чтобы переплывать с одного острова на другой. Такое способ передвижения отличался своей простотой и доступностью, ведь, по сути, для того чтобы оказаться в другом месте человеку был нужен лишь самодельный плот и то, чем можно грести.

Такой способ передвижения стал использоваться более активно, когда туристическая сфера на Гавайях начала развиваться. Местные жители вывозили туристов в потаенные уголки островов именно на досках. Подобные морские прогулки можно было сравнить с путешествием по венецианским каналам на гондолах.

Первое упоминание сап-серфинга как вида спорта датируется 1960-м годом. Именно тогда знаменитые гавайские серферы из объединения Beach Boys впервые попробовали кататься на больших досках с веслами, чтобы развлечь себя, коротая время в ожидании волн.

В начале 2000-х годов серферы Рик Томас, Дэйв Калама, Брайн Кеаулана, Арчи Калепа и Лейрд Гамильтом решили использовать сап-серфинг как альтернативу обычным тренировкам во время отсутствия волн. Такие уроки проводились лишь чтобы поддерживать учеников в форме, развивать чувство баланса и выносливости. Однако через 4 года, сап-серфинг был показан на кабельном канале США, именно тогда новый вид спорта вызвал огромный интерес у обычных людей. До сих пор падлбординг пользуется большой популярностью среди отдыхающих.

ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ САП-СЕРФИНГА:

Полноценный комплект для сап-серфинга состоит из:

  • доска для сап-серфинга
  • весло для сап-серфинга
  • насос для надувных досок
  • лиш

Что еще может понадобиться:

  • спасательный жилет
  • гидрокостюм
  • лайкра
  • бордшорты или купальник
  • солнцезащитный крем
  • и конечно же желание научиться кататься

Доска для сап-серфинга - самый важный атрибут для освоения водного вида спорта.

На сегодняшний день существуют такие виды досок:

  • универсальные – подходят для отдыха на воде
  • туринговые – подходят для походов
  • рейсовые – подходят для гоночных заплывов
  • серфовые – подходят для катания по волнам
  • надувные – основные

Надувные сапы на данный момент являются наиболее распространёнными среди туристов. Их преимущество заключается в их удобстве для транспортировки. Надувные сапы можно брать с собой в любое путешествие, а большинство авиакомпаний уже внесли их в список спортивного инвентаря, который можно провозить бесплатно. Часто надувные доски продаются комплектами, в которые входит весло, насос, лиш и сумка для транспортировки. Производители постарались и сделали надувные сапы очень жесткими, поэтому они не прогибаются под тяжестью райдера даже на небольших волнах.

ОБУЧЕНИЕ САП-СЕРФИНГУ

Несмотря на кажущуюся простоту, сап-серфинг включает в себя множество аспектов и навыков, которые необходимо знать и освоить, чтобы в дальнейшем самостоятельные занятия приносили пользу и удовольствие. А главное, позволили избежать травм.

Обучение стоит начать с записи в специализированную школу. Начиная с сезона 2021 Акватория Лета Ейск вводит академию сап-серфинга, где отдыхающих будут обучать увлекательному виду спорта на протяжении недели. Ученикам в подробностях объяснят все тонкости сап-серфинга.

ГДЕ КАТАТЬСЯ НА САП-БОРДЕ?

Сап-серфинг отличается своей универсальностью, поэтому, во время освоения водного вида спорта, проблема с выбором места не возникнет. Сапбординг позволяет покорять совершенно любой водоем, будь то река, пруд или озеро, море, океан. Главное, чтобы погодные условия подходили уровню катающегося.

Катание может быть, как спокойной прогулкой, так и экстремальным опытом на волнах. Первый вариант подходит для отдыха всей семьей и не требует профессиональной подготовки, однако для второго варианта - выхода на волны необходимо уверенно стоять на доске и обзавестись снаряжением, которое обезопасит вас от получения травм.

Прогулки по местному пруду или озеру – незабываемый отдых для всех. На таких водоемах вода зачастую спокойная, без волн и течения, поэтому такой сап-серфинг идеально подходит для начинающих.

Моря и океаны – более серьёзные места для катания. В зависимости от условий на воде там можно и неспешно прогуливаться вдоль побережья или же ловить волны и заниматься полноценным сап-серфингом. Новичкам настоятельно рекомендуется плавать на сапах исключительно возле берега под пристальным присмотром инструкторов.

ПОЧЕМУ САП-СЕРФИНГ ПОДХОДИТ КАЖДОМУ

Сап-серфинг поможет испытать невероятные эмоции абсолютно каждому человеку.

Если вы еще не пробовали ничего из водных развлечений, то сап идеально подойдет для того, чтобы начать. Благодаря падл борду вы обретете навык балансирования на воде, который так нужен в других водных видах спорта. Кроме того, сегодня довольно популярным становится сап фитнес и сап йога – это те же виды тренировок, что и в зале, но они проводятся на досках для сапа посреди спокойного водоема.

Если же вы являетесь уже опытным райдером, который хорошо катается на классическом серфинге, виндсерфинге, кайтсерфинге, вингфойле и т.д., но хотите открыть для себя что-то новое, сап-отличное решение. Он подходит как для спокойных заплывов, так и для стремительных спусков с волн.

КАК КАТАТЬСЯ НА САП-СЕРФИНГЕ?

Для того, чтобы правильно и максимально эффективно научиться кататься на сап-серфинге, нужно обратиться к профессиональным инструкторам. Грамотная школа сап-серфинга поможет вам избежать ненужных ошибок и, безусловно, сохранит ваше время и нервы. При этом обучение сап борду поможет вам получить незабываемые впечатления и новый опыт.

Перед тем, как выходить на воду, запомните несколько важных правил:

  • всегда выходите на воду в спасательном жилете
  • если вы начинающий райдер, то катайтесь под присмотром инструктора или спасателей
  • не отходите слишком далеко от берега, так как есть риск быть снесенным течением
  • пристегивайте лиш к ноге, чтобы доска случайно не уплыла от вас

ПОЛЬЗА САП-СЕРФИНГА

Данный незамысловатый вид спорта положительно влияет на здоровье человека. Благодаря сап-серфингу вы можете поддерживать ваше тело в тонусе. Стоя на доске человек задействует многие группы мышц, в первую очередь мышцы-стабилизаторы, которые фиксируют положение частей скелета относительно друг друга, а также ответственны за удержание равновесия. Кроме того, хорошую долю нагрузки принимают на себя ноги, благодаря которым вы держите равновесие. А работа с веслом хорошо развивает плечевой пояс, руки и плечи. Так же не стоит забывать о том, что это очень хорошая кардио нагрузка, которая помимо эффективности еще гораздо интереснее велотренажеров и обычного бега