Нам часто задают два вопроса:
«Почему обучающие кэмпы в Аквалето называются не школа виндсерфинга, кайтсерфинга и вингфойла, а Академия?» и
«Что надо лично от меня, чтобы начать обучение этим видам спорта?»
Постараемся ответить на оба вопроса максимально подробно.
Для начала, давайте разберемся: кайтсерфинг, виндсерфинг и вингфойл – это виды спорта, связанные с повышенными физическими нагрузками, или нет? Есть ли какие-то нормативы, которые показывают, готов лично ты учиться кайтсерфингу, вингфойлу или виндсерфингу или пока еще нет? Какие есть физические и возрастные ограничения для обучения? Чему из перечисленных активностей легче учиться и надо ли до обучения кайтсерфингу уметь кататься на вейкборде, а для обучения виндсерфингу – уметь плавать? Попробуем разобраться вместе!
Экспресс-ответ для самых нетерпеливых – чтобы обучаться всем перечисленным активностям и освоить базовый начальный уровень – специальной физической подготовки не надо. Но, как всегда, есть особенности.
Сначала давайте определим, что такое «базовый начальный уровень».
Для водно-ветровых видов спорта это освоение минимума теории и практические занятия, которые приведут к тому, что вы будете уметь самостоятельно выбирать, собирать и настраивать оборудование, адекватно оценивать условия для катания на знакомых вам спотах, уверенно выходить на воду и возвращаться обратно при любом направлении ветра. И самое главное, будете понимать, когда, по соображениям безопасности, выходить на воду лично для вас на имеющемся оборудовании и при текущих погодных условиях - рискованно.
Теперь про возраст, вес, физическую силу и чувство баланса. Здесь есть некоторые различия.
Виндсерфинг.
Плюсы
В условиях серфстанции Акватории Лета в Ейске – самый простой для обучения вид спорта. Прибойной волны на учебном споте нет, структура дна и глубина комфортны для разворота оборудования и рестарта при падении при обучении, сила ветра в течении дня как правило дает 2-3 часа для комфортного обучения, оборудование на станции есть для любого веса ученика и любого ветра. Довольно просто при обучении виндсерфингу в таких условиях физически и ментально освоить базовый уровень в слабый ветер, научиться поворачивать по-ветру и против ветра и возвращаться в точку старта. Вы можете не пробовать ни один из «досочных» видов спорта - ни сноуборд, ни скейт, ни вейкборд и при должной настойчивости за неделю освоить начальный уровень виндсерфинга.
Особенности
По сравнению с кайтсерфингом и даже с вингфойлом обучение виндсерфингу требует от ученика приложения бОльшей физической силы. Доска для начального уровня весит как правило около 18 килограмм, парус около 5. На начальном этапе обучения ученики часто роняют парус в воду, и чтобы вынуть его оттуда надо приложить существенные усилия, особенно если дует «свежий», как говорят моряки, ветер.
Возраст и вес
Мы, как и любая школа виндсерфинга в мире, рекомендуем обучение для детей от 8-ми лет и старше. Хотя в школе виндсерфинга для детей во время детских недель наши партнеры Джамбо Крю обучают детишек и помладше. Для взрослых людей верхнего порога возраста для обучения виндсерфингу нет, все зависит только от вашей физической формы. В чем-то обучение виндсерфингу похоже на обучение горным лыжам – достаточно быстро учишься контролировать скорость и направление движения и получать удовольствие от катания, а вот дальнейший прогресс требует от ученика серьезных физических и ментальных усилий. Положительная сторона – при обучении виндсерфингу «подтягиваются» все мышцы тела, так как они работают комплексно, но при освоении начального уровня больше работают руки и спина. Вес ученика не важен – если вы спокойно передвигаетесь, без одышки поднимаетесь несколько маршей по лестницам и не имеете проблем с давлением – мы научим вас кататься и получать от этого удовольствие .
Кайтсерфинг
Плюсы
При обучении кайтсерфингу физическая подготовка ученика почти не играет роль – даже начальное пилотирование настоящим кайтом (не пилотажным змеем) проводится с использованием специального пояса-трапеции, когда вся нагрузка от тяги кайта распределяется не на руки, а на все тело ученика. Мелкая вода Ейского лимана, где проходит обучение кайтсерфингу в Акватории лета, позволяет проводить освоение базовых навыков в максимально комфортных условиях.
Особенности
Минимальная сила ветра для обучения пилотированию на кайте чуть больше, чем для обучения виндсерфингу, и составляет 4-5 метра в секунду. Ветер должен быть без «провалов» ниже этого диапазона. Сила ветра для следующего этапа -обучения бодидрагу и вставанию на доску должна составлять 6-10 метров в секунду. Так как в кайтсерфинге используются, по-сути, два нескрепленных друг с другом спортивных объекта – купол кайта со стропами и планкой управления, и доска, на которой стоит райдер при движении, то это требует одновременного контроля двух объектов и последовательного обучения. Проще всего кайт осваивают ученики, у которых уже есть опыт катания на вейкборде или сноуборде. В Акватории Лета, в зависимости от подходящих погодных условий, ученики отдельно осваивают движение на вейкборде за гидроциклом или катером и отдельно пилотирование кайтом. После освоения этих двух базовых навыков, ученики переходят к обучению одновременным управлением купола кайта и доски.
Возраст и вес
В интернете есть ролики, где на кайте катают 6-ти летние дети. Но это скорее исключение, чем правило. В Академию Водного Спорта по кайтсерфингу мы рекомендуем начинать обучение с возраста в 14 лет. Верхнего предела для взрослых, как и в виндсерфинге, не существует. С весом и ограничениями по здоровью – требования такие же как в виндсерфинге.
Вингфойл
Плюсы и особенности
Физически обучение с оборудованием для вингфойла гораздо легче, чем с оборудованием для виндсерфинга. По опыту общения с учениками в Акватории Лета, проще всего освоить вингфойл людям, которые уже научились ходить на виндсерфинге, так как управление вингом (крылом) во многом схоже с управлением парусом. Вингфойлу для выхода на подводное крыло и глиссирование (скольжение над водой, движение в не водоизмещающем режиме) нужно совсем немного физических усилий от райдера. При этом самое важное в обучении вингфойлу – это чувство баланса у ученика. Поэтому в Академиях по вингфойлу в Акватории Лета мы уделяем большое количество времени для освоения разнообразных баланс тренажеров, используя слэклайн, колесо Супернова, индоборды, тренажеры для классического серфинга, тренажеры с опорой на полусферу и т.д.
Возраст и вес
Вингфойлинг совсем молодой вид спорта и активного отдыха на воде – в России он стал бурно развиваться с 2020 года, в мире чуть раньше, поэтому статистики пока мало. Мы рекомендуем заниматься вингфойлом с 14-летнего возраста. В зарубежных странах на воде можно встретить вингфойлеров в возрасте от 8 до 70 лет. С весом и ограничениями по здоровью – требования такие же как в кайтсерфинге.
Теперь мы подобрались к ответу на первый вопрос – почему у всех Школы обучения виндсерфингу, кайтсерфингу и вингфойлу, а в Акватории Лета, аж целая Академия Водного Спорта? Отвечаем!
Когда мы смотрим соцсети кумиров досочных видов спорта современности, таких как Кай Ленни или Бальтс Мюллер, то часто не задумываемся, что катание на таком уровне требует от них многих часов ежедневной подготовки. Подготовки физической, ментальной, постоянных экспериментов с оборудованием, постоянного изучения особенностей мест катания (ветра, волн, приливов и отливов), работы с командой, работы с массажистами по восстановлению и т.д.
И только в редких сториз и рилзах в соцсетях видно, что все выдающиеся спортсмены проводят в спортзале по 2-3 часа каждый день, разбирают со своими командами особенности каждого спота, на котором им придется выступать, уделяют время составлению программ питания и программам восстановления после тренировок и, вообще, не так-то и много катаются. Подготовка к катанию и восстановление после него для них составляет почти 9/10 общего времени.
В Акватории Лета мы не просто построили серфстанцию со всем необходимым для обучения оборудованием от начального до экспертного уровня, но и создали объекты инфраструктуры, сильно ускоряющие процессы подготовки к катанию, развития чувства баланса и восстановление после занятий. Акватория Лета – это полноценная спортивная база для обучения водным видам спорта. Ни на одной серфстанции мира вы не найдете:
- спортивный батутный комплекс на 9 сеток для тренировки общей физической подготовки и координации,
- скалодром на 4 стенки для нестандартных тренировок мышц кора и растяжки,
- 7 видов баланс тренажеров,
- студии йоги
- и площадок для занятий еще более 20 видами спортивных активностей.
Наши программы обучения построены так, чтобы в процессе обучения виндсерфингу, кайтсерфингу и вингфойлу ученики не зацикливались на чем-то одном, а занимались в игровой форме всем, что им пригодится в процессе катания.
Акватория Лета – одна из немногих школ в России, где мы учим наших инструкторов не просто своим видам спорта, а учим учить людей, подмечая особенности в восприятии каждого человека. Кто-то лучше воспринимает информацию на слух, кому-то надо посмотреть на то, как делает учитель, а потом посмотреть, как делает упражнение он сам, кому-то надо «поставить» движения тела физически. Мы учим инструкторов различать учеников по восприятию, отличать аудиалов, визуалов, кинестетиков и доносить до них информацию наиболее эффективным способом.
И, конечно, мы учим инструкторов выделять базовый элемент в выполнении упражнения каждым учеником, поставив/исправив который легко перейти на следующий уровень овладения элементом. Всегда проще исправить «незакатанную» ошибку, чем переучиваться, борясь с «мышечной памятью».
Также мы учим инструкторов анализировать прогресс и ошибки конкретного человека и подсказывать ему индивидуальный путь для совершенствования. Ученику трудно смотреть на себя со стороны, поэтому даже посмотрев миллион роликов в интернете, можно так и не научиться кататься, а один совет от инструктора и контроль с его стороны за реализацией этого совета часто помогает достигнуть большого прогресса в обучении. Роль тренера – замечать твои конкретные ошибки и давать индивидуальную программу их исправления.
Ждем вас на наших Академиях! Алоха!
Краткое резюме по обучению виндсерфингу, кайтсерфингу и вингфойлу в Акватории Лета есть на нашем сайте https://aqualeto.ru/chto-takoe-abc/ .