Интересные занятия для девушек в Акватории Лета
Спорт, Акватория Лета Ейск и девушки находятся в тесной связке вот уже одиннадцать лет существования нашего отеля. Красивый загар ляжет идеально, если по часу в день кататься на сап-серфе. Вкусные коктейли в баре создают особое летнее настроение, а правильный спорт способен быть истинным скульптором тела.
Давно доказано, что правильные физические нагрузки отлично сказываются на самочувствии, придают уверенности в своей неотразимости и привлекательности, а это чрезвычайно важно для девушек. А занятия на открытом воздухе спасут вас от рутины и вы не заскучаете даже, если будете посещать их регулярно. Сегодня мы решили рассказать о том, как весело, ярко, а главное с пользой можно провести отдых на Азовском море, если вы девушка (и не только).
Morning Aerobic
Каждое утро мы приглашаем всех на универсальную утреннюю тренировку, которая заряжает энергией на весь день. В уроке сочетаются низкоударная танцевальная аэробика (без прыжков) с упражнениями на тонус мышц и гибкость. Занятия могут посещать люди с разными уровнями подготовки. А утреннее море, еще не жаркое солнце и звук прибоя сделают эту тренировку еще более интересной для участников.
Время: 08-30
Место: Дереянный подиум на пляже
Статус: Бесплатно для всех тарифов
Серфинг во всех его проявлениях
Та самая доска с парусом всего за пару часов обучения легко управляется нашими красавицами. Не жалея рук и мышц пресса они рассекают по морской глади и постоянно учатся чему-то новому.
Время: 10-00 – 19-00
Место: серф-станция
Статус: Бесплатно для всех тарифов
Прыжки на батуте
Прыжки на батуте завоевали популярность сравнительно недавно. Сегодня этот вид спорта, адаптированный даже под физически неподготовленных людей, является прекрасной альтернативой душному залу и надоевшим тренажерам. В Акватории Лета прыжки на батуте интересны еще и в качестве дополнительной тренировки для серферов. Многие ученики сталкиваются с боязнью получить травму, а это часто приводит к тому, что ученику тяжело осваивать водные виды спорта. Акробатическая подготовка помогут преодолеть этот страх, избежать серьезных травм при падении, а также улучшить физическую форму, обрести гибкость и устойчивость, потренировать равновесие и нарастить мышечную массу. Кроме того, занятия на батуте не утомляют, а позволяют с интересом осваивать новые акробатические элементы.
Время: 10-00 – 19-00
Место: Батутный комплекс из 6-ти батутов для параллельных тренировок
Статус: Бесплатно для АВС. 500руб/час – для тарифа Акватория Лета.
Зумба
Всемирно известная танцевальная фитнес-программа, Зумба, этим летом появилась и в Акватории Лета Ейск. Эта эффективная тренировка проходит под зажигательную музыку и сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок. Вы просто танцуйте и одновременно получайте фитнес нагрузку, чтобы быть в форме и чувствовать себя полными сил и энергии. Движения здесь очень просты, поэтому каждый быстро вольется в атмосферу этой вечеринки!
Время: среда, пятница 18-00
Место: Додзе в отеле/ Деревянный подиум на пляже
Статус: Бесплатно для всех тарифов
Скалолазание
В Акватория Лета есть все условия для освоения скалолазания: опытные инструктора, высококлассное снаряжение и обновленный скалодром. Теперь он не только самый большой в ЮФО, но и имеет пять трасс, две из которых оснащены специальными автоматическими страховками trueblue. Если вы хотите получить дозу адреналина - разучите спуск вниз головой с нашими инструкторами.
Время: с 10-00 до 19-00 каждый день
Место: Скалодром в отеле
Статус: Бесплатно для всех тарифов.
Йога
После катания на виндсерфинге и кайте, покорения скалодрома и просто активного отдыха так хочется расслабиться, растянуть мышцы и наполниться новой энергией. Для этого необходимо сходить на занятия по йоге.
Время: 19-30
Место: Додзе в отеле
Статус: Бесплатно для всех тарифов.
Основным преимуществом нашего формата спортивных каникул является тот факт, что все тренировки проходят не в душных залах, а на открытом воздухе. А специалисты, занимающиеся изучением проблем в области спорта и здоровья доказали, что тренировки на улице в два раза более полезны, чем аналогичные занятия в закрытом помещении. Кроме того, фитнес на воздухе способствует снятию стресса, а также наслаждению отличной погодой.