Акватория Лета

Интересные занятия для девушек в Акватории Лета

06.08.2015

Спорт, Акватория Лета Ейск и девушки находятся в тесной связке вот уже одиннадцать лет существования нашего отеля. Красивый загар ляжет идеально, если по часу в день кататься на сап-серфе. Вкусные коктейли в баре создают особое летнее настроение, а правильный спорт способен быть истинным скульптором тела.

Давно доказано, что правильные физические нагрузки отлично сказываются на самочувствии, придают уверенности в своей неотразимости и привлекательности, а это чрезвычайно важно для девушек.  А занятия на открытом воздухе спасут вас от рутины и вы не заскучаете даже, если будете посещать их регулярно. Сегодня мы решили рассказать о том, как весело, ярко, а главное с пользой можно провести отдых на Азовском море, если вы девушка (и не только).

Morning Aerobic

Каждое утро мы приглашаем всех на универсальную утреннюю тренировку, которая заряжает энергией на весь день. В уроке сочетаются низкоударная танцевальная аэробика (без прыжков) с упражнениями на тонус мышц и гибкость. Занятия могут посещать люди с разными уровнями подготовки. А утреннее море, еще не жаркое солнце и звук прибоя сделают эту тренировку еще более интересной для участников.

Время: 08-30

Место: Дереянный подиум на пляже

Статус: Бесплатно для всех тарифов

Серфинг во всех его проявлениях

Та самая доска с парусом всего за пару часов обучения легко управляется нашими красавицами. Не жалея рук и мышц пресса они рассекают по морской глади и постоянно учатся чему-то новому.

Время: 10-00 – 19-00

Место: серф-станция 

Статус: Бесплатно для всех тарифов
 

Прыжки на батуте

Прыжки на батуте завоевали популярность сравнительно недавно. Сегодня этот вид спорта, адаптированный даже под физически неподготовленных людей, является прекрасной альтернативой душному залу и надоевшим тренажерам. В Акватории Лета прыжки на батуте интересны еще и в качестве дополнительной тренировки для серферов. Многие ученики сталкиваются с боязнью получить травму, а это часто приводит к тому, что ученику тяжело осваивать водные виды спорта. Акробатическая подготовка помогут преодолеть этот страх, избежать серьезных травм при падении, а также улучшить физическую форму, обрести гибкость и устойчивость, потренировать равновесие и нарастить мышечную массу. Кроме того, занятия на батуте не утомляют, а позволяют с интересом осваивать новые акробатические элементы.

Время: 10-00 – 19-00

Место: Батутный комплекс из 6-ти батутов для параллельных тренировок 

Статус: Бесплатно для АВС. 500руб/час – для тарифа Акватория Лета.


Зумба

Всемирно известная танцевальная фитнес-программа, Зумба, этим летом появилась и в Акватории Лета Ейск.  Эта эффективная тренировка проходит под зажигательную музыку и сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок. Вы просто танцуйте и одновременно получайте фитнес нагрузку, чтобы быть в форме и чувствовать себя полными сил и энергии. Движения здесь очень просты, поэтому каждый быстро вольется в атмосферу этой вечеринки!

Время: среда, пятница 18-00
Место: Додзе в отеле/ Деревянный подиум на пляже
Статус: Бесплатно для всех тарифов
 

Скалолазание 

В Акватория Лета есть все условия для освоения скалолазания: опытные инструктора, высококлассное снаряжение и обновленный скалодром. Теперь он не только самый большой в ЮФО, но и имеет пять трасс, две из которых оснащены специальными автоматическими страховками trueblue. Если вы хотите получить дозу адреналина - разучите спуск вниз головой с нашими инструкторами. 

Время: с 10-00 до 19-00 каждый день

Место: Скалодром в отеле

Статус: Бесплатно для всех тарифов.

Йога 

После катания на виндсерфинге и кайте, покорения скалодрома и просто активного отдыха так хочется расслабиться, растянуть мышцы и наполниться новой энергией. Для этого необходимо сходить на занятия по йоге. 

Время: 19-30

Место: Додзе в отеле

Статус: Бесплатно для всех тарифов.

Основным преимуществом нашего формата спортивных каникул является тот факт, что все тренировки проходят не в душных залах, а на открытом воздухе. А специалисты, занимающиеся изучением проблем в области спорта и здоровья доказали,  что тренировки на улице в два раза более полезны, чем аналогичные занятия в закрытом помещении. Кроме того, фитнес на воздухе способствует снятию стресса, а также наслаждению отличной погодой.