Акватория Лета

5 новых тренировок, которые нужно посетить

03.05.2015

Для того, чтобы летом у вас всегда было хорошее настроение, а ваша фигура становилась еще лучше, выбирайте активный отдых. В новом сезоне Акватории Лета Ейск мы рады предложить вам около двадцати видов спорта на любой вкус и еще 5 новых тренировок, которые мы рекомендуем посетить.

Занятия на открытом воздухе спасут вас от рутины и вы не заскучаете даже, если будете посещать их регулярно. Попробуйте сами и вы увидите оптимальные результаты и получите массу удовольствия!

Зумба

Всемирно известная танцевальная фитнес-программа, Зумба, этим летом появилась и в Акватории Лета Ейск.  Эта эффективная тренировка проходит под зажигательную музыку и сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок. Вы просто танцуйте и одновременно получайте фитнес нагрузку, чтобы быть в форме и чувствовать себя полными сил и энергии. Движения здесь очень просты, поэтому каждый быстро вольется в атмосферу этой вечеринки!
Время: 17-00
Место: Додзе в отеле/ Дереянный подиум на пляже
Статус: Бесплатно для всех тарифов

Morning Aerobic

Каждое утро (Майские праздники и с 1 июня) мы приглашаем всех на универсальную утреннюю тренировку, которая заряжает энергией на весь день. В уроке сочетаются низкоударная танцевальная аэробика (без прыжков) с упражнениями на тонус мышц и гибкость. Занятия могут посещать люди с разными уровнями подготовки. А утреннее море, еще не жаркое солнце и звук прибоя сделают эту тренировку еще более интересной для участников.
Время: 09-00
Место: Дереянный подиум на пляже
Статус: Бесплатно для всех тарифов



Прыжки на батуте

Прыжки на батуте завоевали популярность сравнительно недавно. Сегодня этот вид спорта, адаптированный даже под физически неподготовленных людей, является прекрасной альтернативой душному залу и надоевшим тренажерам. В Акватории Лета прыжки на батуте интересны еще и в качестве дополнительной тренировки для серферов. Многие ученики сталкиваются с боязнью получить травму, а это часто приводит к тому, что ученику тяжело осваивать водные виды спорта. Акробатическая подготовка помогут преодолеть этот страх, избежать серьезных травм при падении, а также улучшить физическую форму, обрести гибкость и устойчивость, потренировать равновесие и нарастить мышечную массу. Кроме того, занятия на батуте не утомляют, а позволяют с интересом осваивать новые акробатические элементы.

Время: 10-00 – 19-00
Место: Батутный комплекс из 6-ти батутов для параллельных тренировок 
Статус: Бесплатно для АВС. 500руб/час – для тарифа Акватория Лета.

Muscle Toning

Посетите новый силовой урок для тренировки всех групп мышц, который проходит с использованием различных отягощений и сопротивлений. Занятие способствует развитию силы мышц, а главное – выносливости, необходимой для занятия экстремальными видами спорта. Одной из целью занятия является создание мышечного рельефа, тренировка сердечно-сосудистой системы и улучшение осанки. Программа тренировки Muscular Toning разработана профессиональным фитнес-тренером и рекомендуется для гостей всех уровней подготовленности.

Время: 18-00 (с 1 июня, расписание уточняйте на доске информации в отеле)
Место: Додзе в отеле/ Дереянный подиум на пляже
Статус: Бесплатно для всех тарифов (по расписанию). Входит в тренировки Академии Фитнеса.

Кабельный вейкбординг

Это новый современный и более безопасный подход к вейкбордингу и практика кайт-уроков в безветрие.
Кабельный вейкбординг гораздо легче освоить новичку. Дело в том, что движение на кабельном вейкбординге происходит с постоянной скоростью и райдер не испытывает ускорение. В силу отсутствия волны и впереди идущего катера риск травматичного падения снижается, что позволяет наслаждаться и получать удовольствие от выполнения трюков различной сложности. Плюс натянутый трос тянет райдера вверх, что также снижает риск падения. Наша новая лебедка имеет три скорости, рассчитанные под разные уровни катания.

Время: 10-00 – 19-00
Место: Вейк-лебедка 
Статус: Бесплатно для АВС. 400руб/ 10 минут – для тарифа Акватория Лета.

Основым преимуществом нашего формата спортивных каникул является тот факт, что все тренировки проходят не в душных залах, а на открытом воздухе. А специалисты, занимающиеся изучением проблем в области спорта и здоровья доказали,  что тренировки на улице в два раза более полезны, чем аналогичные занятия в закрытом помещении. Кроме того, фитнес на воздухе способствует снятию стресса, а также наслаждению отличной погодой.

Теперь, когда у вас есть отличные идеи для новых тренировок на открытом воздухе, что вы выберите первым?