Академия Фитнеса

Продолжительность занятий - 7 дней
с 15 мая по 21 сентября
Бронировать
от 25 200 ₽ *
* Стоимость за 1 гостя при двухместном размещении

Лето! Море! Свежий воздух! И команда профессионалов, состоящая из фитнес-тренера, фотографа и инструктора по водным видам спорта. Что еще нужно для идеальных каникул и получения физического результата.

В сезоне 2020 мы приглашаем всех девушек принять участие в новых недельных бьюти-кемпах, которые помогут вам привести в порядок тело, зарядят бодростью и помогут избавиться от внутренних барьеров.

С программой "Битва" за тело, которая моет быть приятной вы улучшите свою фигуру, будете правильно питаться, находиться в спортивном режиме под чутким, профессиональным руководством. Помимо разнообразной спортивной программы, мы рады предложить вам профессиональные фотосессии, мастер-классы по приготовлению здоровой пищи от шеф-повара нашего ресторана. Вместе с Вами мы отправимся на экскурсию к Птичьему Острову и побываем на необитаемой земле пеликанов. Вечером мы приглашаем Вас на три вечеринки и одина на берегу моря в белых платьях. Также будем учиться играть в покер, жарить картошку на костре, смотреть романтические фильмы и проводить время в компании классных серферов.

Один день из семидневной программы мы посвятим водным видам спорта. Абсолютно бесплатно мы предлагаем вам попробовать виндсерфинг под присмотром лучшего инструктора. После водных процедур вы пройдете курс по прыжкам на спортивном батутном комплексе и позанимаетесь на баланс-тренажерах.

Наша цель на время фитнес программы: "Битва "за тело – показать Вам максимально возможное количество программ тренировок, подарить 7 счастливых дней на море, а главное - пробудить в Вас желание заниматься фитнесом и после кемпа.

Количество студентов и групп ограничено!

Узнать о наличии мест в группах можно по телефону: +7 495 210 90 08.

ЧТО ВКЛЮЧЕНО В КУРС?

  • Все фитнес тренировки
  • Семинары на тему правильного питания и здорового образа жизни
  • Мастер-класс по приготовлению здоровой пищи от шеф-повара ресторана
  • Уроки виндсерфинга и прокат оборудования (1 день)
  • Тренировка на спортивном батутном комплексе с профессиональным тренером (1 час в день)
  • Три вечеринки на пляже, караоке, покерный турнир
  • Девичник на берегу моря с шампанским
  • Поездка на Птичий Остров

ЧТО НУЖНО ИМЕТЬ С СОБОЙ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ?

Лайкру Специальную лайкровую футболку
Крем от загара
Бордшорты
Перчатки
Носки/чешки Для занятий на батуте
Хорошее настроение
ХОЧЕШЬ УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ НА ВЫБРАННЫЕ ДАТЫ? ЖМИ СЮДА!

КОГДА НАЧИНАЮТСЯ ЗАНЯТИЯ?

Занятия проводятся с 10 утра и до 19 вечера (йога – до 21:00)

Ваше знакомство с Академией Мультиспорт начинается в субботу, в день приезда. Инструктор Вашей группы покажет вам инфраструктуру Акватории Лета (серфстанцию, бассейн, скалодром, батутный комплекс, баланстренажеры, искусственную волну Flow Ride, площадки для занятий йогой , волейболом, стиритболом), выяснит Ваши персональные цели на обучение, создаст общий чат группы и, в зависимости от прогноза погоды, составит расписание занятий Вашей группы на ближайшие дни. В день приезда возможно первое занятие (на усмотрение инструктора и в зависимости от готовности группы). Вечером Вы познакомитесь с участниками других Академий, насладитесь драйвовой атмосферой нашего серфового рая, а на следующее утро приступите к тренировкам.

Занятия, как правило, продолжаются 5-6 часов в день, из которых 2-3 часа это теория и практика того спорта, который Вы осваиваете сегодня, и 2-3 часа тренировка баланса, ОФП, силовые упражнения растяжка, разборы видеофиксаций занятий и т.д.

Помимо теории и практических занятий по обучению кайтсерфингу, виндсерфингу и вейкбордингу за гирдоциклом и катером Вы также будете заряжаться энергией на утренней зарядке, повышать ОФП и координацию на спортивном батутном комплексе, тренировать баланс на специальных баланстренажерах, разбирать важные моменты обучения с помощью видеофиксации, заниматься растяжкой и силовыми тренировками на скалодроме и восстанавливать мышцы и энергию на вечерних занятиях йогой. Комплексный подход к обучению позволит быстрее достигать поставленных в обучении целей, приобрести новые навыки, укрепить физическое состояние.

Программа на неделю

  • СубботаЗаезд, свободное время, регистрация в группе, знакомство с руководителем направления, тестирование – определение уровня катания, вечеринка
  • ВоскресеньеНачало обучения, общее знакомство с курсом, далее – по расписанию
  • Понедельник - пятницаТеория, практика, самостоятельная отработка элементов, просмотр видео-материалов, «разбор полетов», мастер-классы от профессиональных инструкторов, выезд на другой спот
  • ПятницаСоревнования в группе, посвящение в серферы, награждение, подведение итогов (присвоение рейтинга каждому ученику), вручение дипломов Академии Водного Спорта
  • СубботаВыезд из отеля

Учебная программа курса

  • Урок 1Устройство доски и паруса, безопасность и техника самоспасения. Подъем паруса из воды и начало движения, разворот доски на месте
  • Урок 2Смена курсов во время движения доски, базовый поворот оверштаг, фордевинд (дверью)
  • Урок 3Знакомство с кайтоборудованием оборудованием. Теория ветрового окна. Правила безопасности. Устройство страховки.
  • Урок 4Пилотирование. Управление кайтом в краю ветрового окна.
  • Урок 5Теория. Вводный курс. Теория вейка. Техника безопасности. Тестирование новичков. Определение уровня катания.
  • Урок 6Начальный уровень подготовки. Старт из воды. Движение по воде. Поворот. Первые шаги

Теоретические занятия:

  • Как выбрать оборудование.
  • Направление ветра и мировые споты.
  • Секреты мастерства.
  • Просмотр видео с комментариями инструкторов.
ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ПУНКТОМ ОБУЧЕНИЯ В АКВАТОРИИ ЛЕТА ЯВЛЯЕТСЯ НАШ СОБСТВЕННЫЙ РИТУАЛ ПОСВЯЩЕНИЯ В СЕРФЕРЫ, КОТОРЫЙ ОЧЕНЬ ПОЛЮБИЛИ ВСЕ НАШИ УЧЕНИКИ.

ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ СЕРФЕРА АКАДЕМИИ

УТРО

  • 8:00 Утренняя зарядка
  • 8:00 – 10:00 Завтрак
  • 10:00 – 13:00 Обучение виндсерфингу (теория, практика, самостоятельная отработка на воде, «разбор полетов»)

День

  • 13:00 - 14:00 Дополнительное время для самостоятельной отработка на воде
  • 14:00 – 16:00 Обед / «Сиеста»
  • 16:00 – 17:00 Занятия на батуте
  • 17:00 – 18:00 Тренажеры

Вечер

  • 19:00 – 21:00 Йога (по желанию. Рекомендуем - очень расслабляет после нагрузок)
  • 22:00 Вечернее мероприятие (покер, мафия, пляжная вечеринка)
ВЫБРАЛ ДАТЫ ДЛЯ БРОНИРОВАНИЯ, ЖМИ СЮДА

Стоимость курса

Внимание! Количество мест в группах ограничено.

Длительность занятий — от 7 дней

Скидки действуют до 1 февраля 2021!

Категория Номера Низкий сезон Высокий сезон Самый высокий сезон
15 - 22 мая
22 - 29 мая
29 мая - 5 июня
5 июня - 12 июня
12 июня - 19 июня
19 июня - 26 июня
26 июня - 3 июля
3 июля - 10 июля
28 августа - 4 сентября
4 сентября - 11 сентября
11 сентября - 18 сентября
18 сентября - 25 сентября
10 июля - 17 июля
17 июля - 24 июля
24 июля - 31 июля
31 июля - 7 августа
7 августа - 14 августа
14 августа - 21 августа
21 августа - 28 августа
DBL / TWIN standart
стандартный номер
Одноместное 25 200 37 548 44 226
Двухместное 50 400 60 984 76 545
VIP room
VIP номер
Двухместное 72 800 87 920 110 565
Доп. место для ребенка от 3-х лет 6 300 6 300 6 300